可以吃饭，但是要吃温补的食物，可以吃小米粥和南瓜粥之类的食物，这些食物都属于流食，不会导致胃肠道负担加重。无痛人流之后抵抗力比较弱，所以要避免吃生冷或寒凉类食物，也可以喝鸡汤之类的食物，里面含有的蛋白质和营养物质都比较丰富。做无痛人流之后，还要以卧床休息为主，观察阴道流血情况。