大姨妈来在外面蹭一般会导致到细菌的感染的，在月经的期间尽量不要性生活的，而且这种情况也不会出现怀孕的症状的。在月经的期间多喝些温开水，或者是多喝一些红糖姜水来进行缓解一下痛经的情况的。一定要注意局部的保暖，还要多注意休息，不要太劳累，也不要做剧烈的运动。