女性在45到55岁绝经算正常，随着年龄的变化容易出现卵巢功能衰退等现象，所以注意看看经期的变化，在停经前还可能会出现短暂的月经失调。停经后因为雌激素不足会出现潮热盗汗等不适的症状。如果还没有绝经，在平时的生活中多吃一些富含雌激素的食疗调理身体，会有明显的效果。