当女性外阴长毛，也就是证明体内的激素水分泌增高，一般有可能会导致有例假的来临的。女性在此期间也要注意适当的休息，保持心情放松，饮食上保持营养均衡全面，尽量地避免过多地食用一些含激素类的食物，例如养殖的鱼虾，反季节的蔬菜、水果，保持心情放松，才有利于正常的身体发育。