问孕妇吃什么补铁效果最好
详
（女，35岁）我是一名孕妇，现在想要给身体补充一些铁，但害怕吃药会影响到宝宝，请问对孕妇吃什么补铁效果最好来说？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
孕妇吃猪血、猪肝、鸭血、海参、鸡血等食物，补铁的效果都是比较好的。这些动物性食物中的铁离子含量比较高，而且都是血红素铁，吸收利用的比率比较高。怀孕的女性确实更容易发生铁质缺乏的问题，可以先做血常规化验进行确诊。如果确实有缺铁性贫血，可以多吃这些食物来进行补充