女性喝咖啡的坏处比较多，其中的咖啡因容易影响到睡眠的质量，严重的情况下会出现焦虑的情绪，还会对内分泌造成影响。平时喜欢喝咖啡，应该适当地控制，尽量不要睡前使用。观察平时的睡眠质量是否正常，这段时间内提倡低盐低脂饮食，少用高热量的食物，避免对女性的体重造成很大的影响。