生完后耻骨疼大概3个月的时间可以恢复，每个女性产后身体恢复的速度不同，所以疼痛持续的时间也会有差异。刚生产后一周内有疼痛感也不用担心，积极的补钙，然后注意做好充分的护理工作。还应该注意减少站立的时间，不要久坐，必要时联合骨盆带等进行调理，避免产后出现耻骨分离的现象。