可以吃木瓜炖牛奶，木瓜中含有丰富的膳食纤维，牛奶中也含有优质蛋白，在经期服用后会提高机体的免疫能力，不会导致被细菌入侵，同时也有利于雌激素的分泌，有助于乳房的生长和发育。但是不能够吃冰凉的木瓜炖牛奶，可能会引起子宫痉挛下降，从而导致痛经的发生，会给身体造成一定的影响。