保护卵巢不建议吃任何的保健品。因为保健品中的成分不免对身体造成影响，影响内分泌功能而引起卵巢早衰的症状加重。建议最好饮食调理治疗。平时要多吃一些豆类食物，豆类号称天然雌激素，无论哪种豆类制品都可以吃的。要多吃一些牛奶制品，瘦肉类食品，新鲜的蔬菜水果，蜂王浆等都有利于养巢。最主要的是要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，保持和谐的性生活是养巢的最佳方法。