快到预产期，宫颈比较硬，平时要注意，不要经常久坐不动可以适当的运动。每天适量的活动是有促进血液循环作用的，不仅仅能松弛骨盆，并且也是能促进宫口变软开的快一些作用。可以吃一些富含蛋白质的食物，经常喝一些蜂蜜水，也是有利于改善的。如果宫颈过硬是由于宫颈方面病变引起的，需要在医生的建议下，注射软化剂才能改变。