带了一个曼月乐避孕环以后，随时都可以走动的，没有必要一直在床上躺着。可以做一点轻微的家务劳动，保证充足的睡眠，避免重体力劳动和剧烈运动。上环以后一个星期内不要摸凉水，不要吃生冷食物，注意保暖。半月之内避免有性生活。超过半月以后如果没有出血的症状，性生活的时候就无需采用其他避孕方法了。