女性的雄激素如果含量过高，是可以使用食疗的方式来帮助降低的。平时多吃一些大豆和豆类食品，因为还有大量的大豆异黄酮，即使长期服用对身体也不会有太大的副作用。如果有条件，最好是每天喝一杯豆浆，同时饮食要注意避免高脂高糖。平时多吃富含维生素的食物和含钙的食物。像虾皮、海带、还有鸡肉都是可以的。