患有宫寒的女性经常吃以下食物，多吃补血，驱寒的食物，桂圆，红枣、花生等具有补气暖身的效果，最适平时宫寒体虚的女性食用，因为患有宫寒的女性自身的阳气不足；喝红糖水，宫寒的女性可以在经期的前几天的时候多喝红糖水，这样可以促进月经量的排出，同时可以起到活血暖宫的作用。