来月经可以喝红枣枸杞桂圆茶的，从这个食疗的配伍看，红枣、枸杞和桂圆都有很好的益气养血的功效，是比较温性的食疗方案，对经期和女性的身体的帮助是比较大的，可以降低贫血、痛经等风险的。月经期会有气血虚或者脸色发白的现象，多吃补血的食物是有好处的，注意月经期的卫生，观察出血量的变化。