月经前兆大约10~14天左右。这期间可能很多女性都会感觉腰部酸痛，这主要就是因为盆腔充血而引起的，另外也可能会出现情绪波动，感觉比较烦躁或者是心情不好以及有压力情绪波动，也是随着激素变化而变化。有一部分女性在月经前几天就会出现小肚子胀痛或者胸部胀痛感也跟盆腔充血有关系，盆腔充血就会让小腹有坠胀感。