一般是可以吃苦瓜的，苦瓜里面含有丰富的维生素，适当的吃苦瓜，具有降血糖的作用，但是苦瓜是寒性的蔬菜，所以在来月经的时候尽量少吃一些，以免导致腹部受凉引起疼痛的情况。在月经期间应做好腹部保暖措施，并且还应注意个人的卫生清洁，平时在饮食上尽量不要吃些寒凉和刺激的食物。