哺乳期的女性是可以适当吃一些葡萄的，葡萄中含有的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，能够起到可以补血益气和缓解疲劳的作用，不过也不可以吃的过多，或是冰冻的，以免引起肠胃功能紊乱，出现腹泻的症状。另外哺乳期的女性应合理搭配饮食，平时不要吃过于辛辣和生冷的食物，多号一些清淡的食物。