想要保护卵巢，建议可以多服用一些维生素含量高的食物，尤其是维生素c含量高的食物，建议平时可以多吃一些全麦类型的食物，以此来保养体内的卵巢功能，建议患者可以多服用胡萝卜，因为胡萝卜当中含有的物质，对于调节女性体内的激素，能够起到较好的作用。