青春期的孩子多吃富含蛋白质的食材，有助于身体的发育。身高主要和遗传因素有关系，后天的生活中可以用鸡肉、鱼肉、牛肉等滋补身体，只有补充足量的营养物质，身体才会快速的发育。还注意抽时间多安排有氧运动，运动的过程也都会身高发育有很大的帮助。不要有心理上的压力，从多方面调理比较好。