产后怎样练能让脚变小

(女,24岁)我已经生完孩子一段时间了,感觉自己的脚变大了很多,想要让脚小一些,产后怎样练能让脚变小?

精选回答

何静副主任医师

池州市人民医院「三级甲等」 妇产科

产后一般脚会自然恢复到孕前的状态,怀孕期间感觉脚变大了,多是因为孕期脚部有明显的浮肿导致的,生产之后随着身体的恢复,代谢恢复正常后会自然缓解,所以不用担心。生产之后看看子宫的恢复程度,过几天及时到医院做全面的复查,这几天不要疲劳,多吃补血的食物,尽量做到营养均衡。

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