女性经期是不建议吃海鲜的，如果非要吃也要少吃一点，因为海鲜大多属于寒凉的食物，经期食用会引起经量过多，经期延长的现象，还会诱发和加重痛经的情况，再加上海鲜，一般的加工方法都是辛辣的，经期的食物应该选择温性或者热性的食物，所以最好还是不要吃海鲜。