月子里手酸痛可以通过热敷，按摩，补钙等方式帮助补救的，多是因为生产之后吹风着凉或者长时间抱孩子导致了身体不适的现象，可以坚持做按摩治疗看看效果，平时不要用冷水洗澡或者洗衣服，减少对关节的影响。同时等满月后到医院做全面的复查，坚持做物理治疗，能够起到祛风散寒等功效的。