来大姨妈期间不推荐汗蒸，因为汗蒸的过程中会有大量的出汗，如果经期身体虚弱的情况下就容易出现虚脱的风险。在经期身体的状况会变得特别差，主要还是在家多休息，多吃补血功效的食物调理看看效果，同时注意观察是否有痛经的现象，等月经干净后再做物理治疗，帮助改善气血两虚的现象。