叶酸一天吃2粒也没有坏处，但是怀孕期间最好是按说明遵医嘱用药会比较好，盲目的用药有可能会导致用药过量，对女性的身体造成伤害。孕期补充一定的叶酸能够起到预防的作用，可以降低胎儿出现神经管畸形的风险。所以不要有压力，做好全面的筛查，按时检查判断胎儿的大小，孕酮的水平。