您好，痛经止痛的办法一般是给予止痛药物治疗或者热敷下腹部，是可以慢慢缓解疼痛的症状的。痛经需要先进行检查，如果是原发性痛经，一般只能给予止痛药物对症治疗，如果是因为子宫内膜异位症或者子宫腺肌症引起的痛经，那么就需要考虑治疗原发病，或者给予止痛药物对症治疗。