更年期燥热出汗尽快配伍有滋阴清热功效的中药调理会比较好，随着体内雌激素水平的下降，容易导致女性出现潮热盗汗等不适的现象，这段时间内多休息，坚持吃一些豆制品或者蜂王浆食疗的效果都是特别明显的。更年期适当的做户外活动，帮助放松自己的情绪，缓解爱发脾气等不适的现象。