少吃油腻的食品和油炸的食物，因为纤维瘤这种疾病的发生和体内激素水平的异常表达相关，吃了太多的反季节的食品或者是转基因的食物也会影响到疾病的发展，切记不能暴饮暴食，少食多餐，合理膳食，保持饮食结构多样化。多吃粗纤维的食物，适当进行体育锻炼。