你的情况应该是属于不注意卫生导致的阴道炎症状，可以外用洁阴洗液清洗外阴以及阴道，清洗过后用外用药，注意个人卫生，经常清洗阴部，可以口服消炎药进行消炎，减轻妇科炎症，如果症状不缓解，建议到医院做白带常规化验，对症治疗。注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水助于排毒。