来月经期间可以吃煮玉米。玉米中含有丰富的纤维素，这种纤维素一般不被人体的肠道吸收，在肠道内可形成粪便 帮助肠道内一些有害物质的排出。玉米中含有丰富的蛋白质，而且煮玉米中还含有丰富的维生素E、优质脂肪酸，适量的吃点玉米可以改善体质，并且还可以调节血脂代谢，软化血管。