女人每晚艾叶泡脚比较好，因为艾叶有一定的驱寒祛湿的功效，能够有效改善湿气重的现象，还可以改善痛经、月经失调等现象，对改善睡眠也有很大的帮助。如果每天用艾叶泡脚，对身体的好吃特别多。观察平时的经期是否规律，平时应该注意经期的卫生，注意保暖，不宜吃寒性的食物，避免出现肥胖、浮肿。