月经期间吃葡萄干的好处比较多，能够起到益气养血和润肠通便的功效，还可以补充丰富的维生素、糖分等，能够补充体力，改善饥饿感。经期来临期间很多女性都会出现气血两虚的现象，应该严格要求自己的饮食，然后做好充分的保健工作，观察经期的出血量是否正常，尽量做到营养均衡比较好。