大姨妈期间出现腰酸的这种情况，主要是骨盆出血所导致的，是会使人感觉到轻微的不适，出现腰酸小腹发胀的这种情况，也是属于正常的经期现象，一般是不用做治疗的，但是如果腰酸比较严重的话，也是可以通过热敷等方法来进行改善的。