王老吉是一种凉茶，因为里面添加了一些中药成分，比如金银花，菊花，甘草，夏枯草等，这些成分都具有清热解毒降火的作用，所以适当的喝王老吉凉茶，针对夏天天气比较炎热，可有助于预防上火的发生。但由于里面也含有一些添加剂，比如添加一些糖分，过多的喝，并不能起到有效降火效果，所以平时也要注意适量，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，防止上火。