平躺的过程中发现肚脐下方有硬块，多是因为有腹腔的肿瘤或者囊肿等导致的，也可能是有妇科病的出现。最好是观察平时的经期和分泌物是否正常，或者判断自身是否有腹痛等不适的现象，可以及时到医院做彩超，或者ct等检查，然后判断硬块的性质。这段时间内不要着凉，调整自己的饮食。