一般可以起到润肠通便的作用，同时还可以起到开胃健脾的功效，能够促进肠道的消化，另外竹笋中含有的营养物质也是比较丰富的，尽量不要一次性吃过多。但是山竹比较寒凉，如果是脾胃虚寒的人群尽量不要吃，以免导致病情加重，甚至还会出现肠胃的不良反应，比如上腹部疼痛和恶心呕吐等症状。平常饭后吃一日三餐定时定量。