可以适当吃些含钙量比较高的食物，比如鱼虾以及虾皮等等，如果出现了明显缺钙的症状，还需要进行相关检查，然后在医生的指导下服用钙剂，另外在补钙期间也可适当的晒太阳，促进钙吸收。如果宝宝腿没有力气的话，多数是缺钙所造成的，还有可能是经常不用力的原因，因此也可以逐渐的进行锻炼以及练习。