流产后可以多喝鸡汤、鱼汤、肉汤等，这些富含优质蛋白质的汤类可以补身体。根据你的描述，你现在处于自然流产以后的恢复期，要多休息，避免劳累。增加营养，饮食以清淡、营养丰富、易消化为主，多吃点动物肝脏、大枣等补气血的东西，忌辛辣、刺激性强的食物。自然流产后一周左右需要复查一次B超，一个月内不要过性生活。