长时间的服用维生素E和C都不太好，长时间的口服药物会产生一定的副作用，维生素E如果长期服用，容易增加中毒的危险性，如果大量服用，还会妨碍其他脂溶性的维生素的吸收。维生素C长时间服用会有导致停药后出现坏血病的风险，还有可能导致发生尿酸盐，草酸盐和半胱氨酸盐结石，有部分患者在大量服用维生素C后，会出现腹泻，尿频以及恶心呕吐等表现，建议患者以食补的方式来补充维生素E和C。