孕妇一天可以走3到5千步比较适宜的，根据自己的身体情况决定活动量，如果走路太多可能容易导致浮肿的现象加重的，也会使身体有明显的疲劳感的。怀孕后25周孕妇的体重一般会明显的上升，腹部也会很快增大的，应该适当的调整作息时间，不要长时间站立，晚上可以用温开水泡脚有助于缓解浮肿。