一般都以鲜红或暗红为主，但是每个女性的身体状况不同，所以在颜色方面也不是完全绝对的，如果不是明显的黑红或者是黑色就是正常的现象。女性在成熟以后就会面临月经的来潮，同时也应该注意身体方面的保养，月经期间应该在饮食方面注意清淡，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养，不要吃过度生冷或者辛辣的食物，否则不利于身体的健康。