怀孕四个月，如果是自然流产，一般两周后适当的出门，门口走动一下也可以的，但是一定是要在一个月之内严格的注意休息的。这也是要注意每一个人的恢复情况不会一样，如果还是存在分泌物异常，存在腹痛、贫血等等情况的是一定要尽早的去就诊了，也是一定要注意休息的时间。也不可以有过早的性生活。