怀孕期间可以喝姜水，生姜水有特别明显的驱寒暖胃止呕等作用，可以缓解孕期恶心呕吐等不适的现象。如果怀孕已经20周身体有不适的现象，可以食疗看看效果。或者到医院做全面的检查，判断是否有贫血等因素导致了嗜睡的现象，每天保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，提倡多吃补血的食物。