更年期后背疼痛，可以通过补充钙剂以及按摩，热敷，针灸等方法来缓解症状。更年期激素不稳定，雌激素和孕激素会迅速下降，所以骨量会流失，容易缺钙，导致骨质疏松，因此容易后背疼痛。所以首先要补充钙剂，钙剂可以减轻骨质疏松的程度。另外还可以通过中医理疗的方法，比如按摩针灸热敷，效果也都不错。