平素月经规律的女性，如果月经周期一个月一次，末次月经是13号来潮，本月的排卵日应该是30号，排卵日前后四五天都是易受孕期。下次月经来潮的时间是下个月的13号。月经来潮前一周，月经干净后一周之内都是相对安全期。所以如果想怀孕的女性，可以选择在排卵期同房，可以增加怀孕的几率。当然如果不想怀孕，可以选择在安全期同房，但是需要防止意外妊娠。