月经期不能喝牛奶的这种说法是不存在的。牛奶属于一种比较健康的食物，既能够补充钙剂、又能够安神助眠，还可以提高身体免疫力，也具有暖胃的功效。不过，认为每月经期不能喝牛奶的理论，考虑是因为牛奶中缺乏铁剂，在月经期喝牛奶容易引起缺铁性贫血。实际上，这种影响并不明显。只要适当的增加其他高铁食物的摄入量就可。