是可以的，既能够起到减肥的作用也能够提高免疫力和抗病能力，并不会影响到正常哺乳，在哺乳期间不能够做剧烈运动，慢跑是可以的，避免机体过度疲劳，选择合适的运动量和运动时间。在运动之后可以多喝一些热水，能够补充机体所丢失水分和消耗的能量，平时掌握正确喂养孩子方法。