可通过口服药物和按摩的方法来改善。需要到专业机构通过按摩的方法，尽快排除乳房当中的乳汁，避免乳腺管受到堵塞，同时按摩还可以疏通乳腺管，能够预防乳腺炎等疾病发作。对于乳房胀痛比较严重的，需通过口服回奶的药物来进行治疗，能够缓解乳房的肿胀感和疼痛感，也能缩短回奶的周期。