红糖可以起到活血化瘀的作用，月经期间喝红糖水可以增加月经的量。如果你月经量很少，而且伴有经期肚子疼痛，这个考虑与痛经是有关系的，按中医辨证多是由于血瘀、寒凝等原因所致。可以在经期内饮用红糖水，或者也可以结合中药治疗，比如服用益母草膏等药物。此外月经期间不要着凉，避免进食寒凉及生冷食物。