没有特殊食物可以保护子宫和宫颈，主要还是需要注意个人及性卫生，并且平时可以适当吃一些肉蛋奶一类的食物，也可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果，香蕉，绿色蔬菜等，都可以增加身体抵抗力，预防妇科炎症。最好不要吃一些辛辣油腻的食物等，以免身体上火。