缩阴球是不可以带上一上午的。缩阴球指的就是阴道哑铃，是一种进行凯格尔运动时的辅助器具，主要是在做凯格尔运动的时候才会使用。可以增加凯戈尔运动时对于阴道壁以及盆底肌肉的锻炼强度，增强凯格尔运动锻炼后的效果。长时间的带上阴道哑铃，则会对阴道壁内的组织造成压迫作用，不利于健康。